Mat. Igen. Jo, maten är grunden till allt. Det är det vi kan, och ska, bygga vår hälsa på. Vi får tänka, vi ska tänka. På hur vi lever. Vad vi gör, vad vi äter. Och inte äter.

Vaccineringar på tapeten igen. Hela tiden. HP-vaccin mot livmoderhalscancer för unga flickor, influensavaccin, tvångsvaccinering av vårdpersonal. Sjukt. Allt ska vaccineras bort. Det egna ansvaret över hälsan. Quick fix. Visst är det enklare. Att ta en tablett, att ta en spruta. Blunda för verkligheten. Inte tänka. Och tro att det hjälper.

Varför är vi så sjuka då? Varför verkar det som att vi skulle behöva mera och mera mediciner och vacciner? 

Hälsoproblemen kommer ju smygande. Under årtionden av "fel" mat, blir kroppen sjuk. Vi blir sjuka. Men det är ju vanligt, något vi förväntar oss. Det har blivit helt normalt att få reuma, att få hjärtsjukdom, att få demens. Vi nöjer oss med vår lott. 

Virus, bakterier lever på raffinerade kolhydrater. Och dessa raffinerade kolhydrater har blivit så stor del av vår kost. Bröd, pasta, flingor, mjölk, mjölkprodukter, godis, bulla. Detta äter vi istället för MAT. Kött, fisk, grönsaker, frukt, nötter, bär. Så enkelt är det faktiskt. Det går att äta riktig mat till frukost, till lunch, till middag, och mellanmål. Det är en vanesak. 

Du kan själv välja. Du kan själv påverka. Att äta dig frisk eller friskare. Du kan börja med små förändringar. Öka på intaget grönsaker, ta en frukt med kaffet istället för en bulle, minska på smörgåsarna. Äta lite mera bra råvaror, kött, och naturlgt fett. Småningom börjar kroppen läka sig själv, när den får bra byggstenar. 

Det tar sin tid, men det är det värt. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnproblem. Det är ju vanligt. Vi stressar. Vi sover för lite, har inte tid. Vi sover dåligt. Är deprimerade. Men det är ju helt normalt. Vanligt. Det är bara att lära sig sova. Lära sig avslappning. Eller ta sömnmedicin. Eller?   Förstås finns ...

Det är ju inte riktigt dagens melodi att vara köttätare. Det rekommenderas att man minskar på köttätande, och äter proteiner från växtriket istället. Jag skulle gärna vara vegetarian, eller fruitarian, om jag kunde.    Förra hösten testade jag på...

Tänk om vi skulle i matbutikens kyldisk hitta olika mjölkprodukter gjorda på människomjölk. Smaksatt, sockrat, laktosfritt, helmjölk, fettfritt. Yogurt, fil, grädde, glass… olika smaker och sorter att välja mellan. Smaskens! Blir du sugen?  ...

Min man tittar på mig med en konstig blick, han brukar göra det ibland. Jag har igen kläckt en idé. Det händer nu som då. De flesta är helt ogenomförbara och produkten av min idérikedom. Jag har nog småningom lärt mig att inte låta alla mina idéer ko...

Det blev en skön och svettig löprunda! De senaste veckorna har jag satsat på bärplockning, det har blivit många, tunga promenader på mossen, och inte så många löprundor. Jag har i stället försökt tänka på min hållning, och hitta en bra promenadstil, ...