"No, onkos pikkuiselle vielä tullut hampaita? On hyvä heti ensimmäisestä hampaasta lähtien, totutella hammasharjan ja hammastahnan käyttöön." Näin minulle ainakin sanottiin neuvolassa kun tyttäreni oli muutaman kuukauden ikäinen. "Eikä haittaa vaikka nielaisee pienen määrän hammastahnaa". No, joo. Ehkä hammastahna ja sen sisältämä fluori suojaa hampaita jonkun verran. Mutta onko se tarpeellista ja terveellistä?

Miksi me käytämme hammastahnaa harjatessa hampaitamme? Hassu kysymys. Miksi ei? Totta kai käytämme. Sehän vaan kuluu asiaan. Äiti tai isä opetti. Ja hammaslääkärit muistuttivat vuosittain. Sehän on välttämätön hampaillemme. Se fluori. Muuten tulee reikiä. Vai niin? Siitäkö ne reiät johtuvat? Hammastahnan puutteesta tai puutteellisesta harjaamisesta?

Useimmat ymmärtävät että puhtaaseen hampaaseen ei tule reikää. Olikohan Aatamilla ja Eevalla, tai muilla samiohin aikoihin elävillä, hammasharjaa? Ja hammastahnaa? Saivatkohan reikiä hampaisiin? Hammaslääkäreitä ei tainnut asua joka kylässä....Joutuivatko antibioottikuurille hammasjuuren tulehduksen takia? Eipä kuullosta todennäköiseltä. 

Mikäli uteliaisuutta riittää, voi itse kokeilla. Mistä hampaat likaantuvat. Kun olet hampaasi hyvin pessyt, voit kielellä tunnistaa hampaitasi. Ne tuntuvat puhtailta, liukkailta. Syöt jotain. Ja syömisen jälkeen kokeilet taas kielellä hampaitasi. Mikäli vielä tuntuvat liukkailta, ne ovat puhtaat. Eivätkä hammaspeikot hyökkää... Mutta jos tuntuvat tahmeilta, ne ovat likaiset. Siitä voi päätellä, mitä on hyvä syödä. Luonnollisesta ruoasta hampaat eivät likaannu; puhtaasta lihasta, kunnon vihanneksista ja hedelmistä. Mutta kun syöt viljatuotteita, makeisia, tuoremehuja, y.m niin hampaat likaantuvat. 

Entäs pahanhajuinen hengitys? Silloin kai on hyvä käyttää hammastahnaa ja suuvettä? Auttaa ehkä hetken, mutta syy löytyy puutteellisesta ruoansulatuksesta. Joten siihenkin auttaa luonnollinen ruoka. Joillei haju tule jo mädäntyneistä hampaista...

Itse en käytä hammastahnaa enää päivittäin. Lopetin puolisen vuotta sitten. En halua hammastahnan sisältämiä myrkkyjä suuhuni. Aluksi oli aivan outoa pestä hampaat ilman hammastahnaa. Kun on tottunut että suu on täynnä vaahtoa....Käytin silloin tällöin, mutta pikku hiljaa totuin pesemään hampaat ilman tahnaa. Joskus juon mustaa teetä, ja hampaani tummuvat. Silloin otan piilosta sen hammastahnatuubin ja valkaisen hampaani... (Siihen löytyisi varmaan luonnollisempi valkaisutapa). Puolen vuoden päästä on taas vuotinen hammaslääkärikäynti, joten saa nähdä ovatko hampaani pärjänneet ilman hammastahnaa ja fluoria.

Kaikki mitä pistämme suuhun, vaikuttavat jotenkin meihin. Vatsa joko tykkää, tai ei tykkää. Se on joko hyödyksi tai haitaksi. Jos vatsalle on pientäkään vaivaa jostain elintarvikkeesta, se on sille haitallista. Vieraat proteiinit, kuten vilja- ja maitoproteiinit, ovat haitallisia ihmisille. Ne on joko lintujen tai vasikkojen ruokaa. Ei meidän ainakaan. Vieraat proteiinit eivät ole haitallisia pelkästään vatsalle, vaan tuhoavat kehoa eri puolilta, m.m verisuonia ja aivoja.

Vieraat proteiinit vaikuttavat meidän aivoihin. Olen omasta kokemuksestani todennut että ne vaikuttavat masennukseen ja riippuvuuteen. En tiedä kumpi niistä on se pahempi, viljat tai maidot, vai tekevätkö yhteistyötä. Kymmenisen vuotta sitten terveyteni huononi. Vatsaongelmia. väsymystä, särkyä, masennusta... Hoidin sairasta miestäni (joka kuoli), olinhan minä väsynyt. Luulen että maidot ja viljat olivat lapsesta lähtien pilannut kehoani, vastustuskyky ei enää jaksanut, ja minulle puhkesi kaikenlaisia vaivoja. Tulin myös riippuvaiseksi alkoholista. Vuoden ajan minun täytyi saada sen yhden siiderin iltaisin, en ymmärtänyt itse miksi. Ajattelin silloin että minussa olisi ainesta tulla alkoholisti. Tyttäreni takia kuitenkin pystyin pysymään raittiina. Olen tarvinnut lohtua, aivoni ovat tarvinneet jotain virikettä, palkintoa. Ehkä voi ajatella että siihen oli vain psykologinen selitys. Kävinkin psykologin puheilla joka totesi että en ole masentunut. Nyt vasta kun olen syönyt gluteenitonta ruokaa parisen vuotta ja kohta vuoden ajan maidotonta ja viljatonta ruokaa, rupeaa tuntumaan että riippuvuuteni ovat hallinnassa. Huomasin viime kesänä useaan otteeseen että pari päivää suklaansyönnin jälkeen rupesin masentumaan ja väsymään. Joten minä ainakin varon syömästä väärää ruokaa.

En mitenkään voi uskoa että olen ainoa joka masentuu viljoista ja maidoista. Siitä ei vain tiedetä. Kun verikokeet ei näytä allergioita, niitä kuulemma ei ole, eikä tarvitse ja saa välttää mainittuja ruoka-aineita. Nuoret sairastuvat yhä enemmän masennukseen. Ja ovat väsyneitä. Syytetään muita elämäntapoja, internettiä, stressiä. Ja syötetään masennuslääkkeitä. 

Voisiko ruoka olla syynä omaan riippuvuuteen tai masennukseen? Masennus ei synny noin vain. Jostakin se johtuu. Jokainen saa itse miettiä, ottaa selvää, tehdä omat johtopäätökset. Eikä vain tyytyä tilanteeseen.

Pienestä pitäen minulla on ollut iho-ongelmia (atooppinen, allerginen iho). Vatsaoireita on ollut jonkin verran. Sehän on normaalia (luulin). Kymmenisen vuotta sitten sain uusia ongelmia liittyen terveyteeni; nuhaa, päänsärkyä, väsymystä, voimattomuutta, särkyä. En saanut apua näihin oireisiin terveydenhuollosta, joten päätin itse ottaa selvän mistä oireeni johtuvat. 

Kokeilemalla eri ruokavalioita ja jättämällä pois eri ruoka-aineita, söin itseni terveeksi. Tervehdyin jättämällä pois maidot ja viljat. Ajatus että ne voivat tehdä ihmisen sairaaksi on niin vaikea käsittää, koska meille jatkuvasti kerrotaan niiden olevan terveellisiä... 

Voimme itse vaikuttaa terveyteemme. Meidän täytyy ottaa selvää asioista, olla kriittisiä ja kuunnella omaa kehoa, kun jotain on vialla. Eikä vain tyytyä olemaan sairaita. Tavallista on, muttei normaalia, että sairastumme sydän- ja verisuonitauteihin, dementiaan, syöpään, suolistotauteihin, y.m elämäntapasairauksiin. Meidän täytyy ja saammekin itse ottaa vastuun terveydestämme.

Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, mutten halua hoitaa vain oireita. Minun haasteeni on hoitaa terveyttä, auttaa ihmisiä parantumaan sairauksista ja ennaltaehkäistä sairastumista elämäntavoilla.