promeneramera

Direktlänk till inlägg 13 juli 2016

Sairastumme huonosta ruoasta

Av Eila Andersson - 13 juli 2016 11:43

Olikohan helpompi ennen? Isovanhempiemme aikana? Ruoan suhteen? Miten syödään oikein ja terveellisesti. Enpä luule. Ennen oli köyhyyttä ja pula ruoasta paikoittain ja ajoittain. Täällä Pohjolassa ainakin. Sitä emme halua kokea. Mutta silloin ei löytynyt yhtä paljon meidän ajan roskaruokaa. Siten oli ehkä helpompaa. Syötiin mitä silloin oli tarjolla ja löydettiin. Se ruoka oli ekhä aika hyvää ruokaa. Ennen myös liikuttiin enemmän, joka tekee hyvää terveydelle. Silloin myös stressi, köyhyys, sodat vaikuttivat terveyteen... 


Tänään myös syödään mitä löydetään, kaupan hyllyiltä. Ja tänään löytyykin aivan liikaa. Miten sitä voi tietää mikä on terveellistä? Ei kai kukaan tuota epäterveellistä ruokaa ja vielä myykin sitä? Jotkut tienaa millä konstilla hyvänsä... Tämän päivän ruoka on erillaista kuin ennen vanhaa. Kun itse vartuin, noin 40 v. sitten, ruoka näytti pitkälti ruoalta. Sen jälkeen ulkonäkö on muuttunut. Elintason noustessa, juhla- ja sunnuntaiherkuista on tullut lähes päivittäisiä. Syödään, juodaan makeita, pullaa, kakkuja, jäätelöä. Ja maistuuhan ne, niin miksi ei syötäisi? Syödään myös runsaasti viljatuotteita; pastaa, pitsaa, hampurilaisia, voileipiä. Ja maitotuotteita; makeita jogurtteja, rahkaa, maitoa... miettimättä että ehkä voisivat olla terveydelle haitallisia. Olemme näihin tottuneet. Joku meidät totutti jo pienenä. Näistä on tullut pävittästä ruokaa, vaikka nämä eivät ole ravinteikasta ruokaa. 


Elimistö tulkitsee nämä einekset ravinnoksi, tai yrittää. Paljon energiaa, vitamiineja, mineraaleja kuluu tämän "ruoan" sulattamiseen. Lopuksi elimistö joutuu ylikierroksille tai syysteemi rupeaa ontumaan. Oireita syntyy. Saamme ongelmia m.m verenpaineen, verensokerin, kilpirauhasen kanssa. Menemme lääkärille (kuten ehkä pitääkin), saamme lääkkeitä ja jatkamme samaa rataa. Jos tyydymme siihen, ja useimmat niin tekevät.


Mutta hei! Herätys! Herätys! Mikäli olet saanut oireita, sinulla on ongelmia. Ja sinun täytyy itse ottaa vastuun elämästäsi ja terveydestäsi. Kukaan muu ei voi, ei lääkärisikään. Lääkäri tutkii ja antaa diagnoosin. Useimmat lääkärit hoitavat vain oireita ja määräävät siihen lääkkeitä. 


Voit itse tehdä valintoja terveytesi parantamiseksi ja ehkä ratkaista ongelmasi. Mikäli olet syönyt ravinnotonta ruokaa, voit muuttaa tapasi. Syö kunnon ruokaa ja anna kunnon ravintoa kehollesi. Oireisiin ja sairauksiin on aina syy. Ne eivät yhtäkkiä putoa taivaalta sinun kroppaasi. Ne kehittyy pikku hiljaa kehossasi. Syy voi löytyä stressistä, ruoasta, murheista... Selvitä itsellesi syyn sairauteen tai oireeseen.... ja tee jotain! Voit tulla terveeksi tai terveemmäksi. 


Kun elimistö taas tottuu kunnon ruokaan, "huonon" ruoan himo loppuu pikku hiljaa ja ruoka taas maistuu hyvälle. 




 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Eila Andersson - 15 juni 2018 08:51

Sömnproblem. Det är ju vanligt. Vi stressar. Vi sover för lite, har inte tid. Vi sover dåligt. Är deprimerade. Men det är ju helt normalt. Vanligt. Det är bara att lära sig sova. Lära sig avslappning. Eller ta sömnmedicin. Eller?   Förstås finns ...

Av Eila Andersson - 13 juni 2018 07:57

Det är ju inte riktigt dagens melodi att vara köttätare. Det rekommenderas att man minskar på köttätande, och äter proteiner från växtriket istället. Jag skulle gärna vara vegetarian, eller fruitarian, om jag kunde.    Förra hösten testade jag på...

Av Eila Andersson - 12 november 2017 06:13

Mat. Igen. Jo, maten är grunden till allt. Det är det vi kan, och ska, bygga vår hälsa på. Vi får tänka, vi ska tänka. På hur vi lever. Vad vi gör, vad vi äter. Och inte äter.   Vaccineringar på tapeten igen. Hela tiden. HP-vaccin mot livmoderhal...

Av Eila Andersson - 7 oktober 2017 07:24

Tänk om vi skulle i matbutikens kyldisk hitta olika mjölkprodukter gjorda på människomjölk. Smaksatt, sockrat, laktosfritt, helmjölk, fettfritt. Yogurt, fil, grädde, glass… olika smaker och sorter att välja mellan. Smaskens! Blir du sugen?  ...

Av Eila Andersson - 22 augusti 2017 06:22

Min man tittar på mig med en konstig blick, han brukar göra det ibland. Jag har igen kläckt en idé. Det händer nu som då. De flesta är helt ogenomförbara och produkten av min idérikedom. Jag har nog småningom lärt mig att inte låta alla mina idéer ko...

Ovido - Quiz & Flashcards