Nu har jag varit utan kaffe en vecka. Det har gått över förväntan. Jag är glad att jag tog beslutet och fullföljde det. Jag är mycket piggare nu, får inga trötta svackor. Jag har också gått upp lite i vikt, vilket är bra för mig. Vikten vill gå ner lite för mycket när man inte äter processad mat. Antagligen äter jag lite mer också, istället för att dricka kaffe. Och kanske kroppen är nöjdare och behöver mindre näring för att fungera. Visst är jag lite sugen på kaffe ibland. Men de positiva effekterna av att vara koffeinfri överväger. Så jag räknar med att fortsätta i samma bana.  

Olen nyt ollut juomatta kahvia viikon ajan. Kahvista luopuminen on sujunut odottettua paremmin. Olen nyt pirteämpi, enkä saa väsymyskohtauksia kuten aikaisemmin. Painoni on myös lähtenyt hiukan nousuun, joka on minulle hyväksi. Ruokavaliolla, johon ei sisälly prosessoitua ruokaa, paino tahtoo laskea...Ehkä syön myös enemmän, kun en juo kahvia. Luulen myös että keho ei tarvitse yhtä paljon ravintoa, kun sitä ei syötä haitallisilla aineksilla. Kyllä se kahvin tuoksu välillä houkuttelee, mutta muistan vielä kahvin huonot puolet, joten se kahvikuppi saa jäädä juomatta tulevaisuudessakin. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnproblem. Det är ju vanligt. Vi stressar. Vi sover för lite, har inte tid. Vi sover dåligt. Är deprimerade. Men det är ju helt normalt. Vanligt. Det är bara att lära sig sova. Lära sig avslappning. Eller ta sömnmedicin. Eller?   Förstås finns ...

Det är ju inte riktigt dagens melodi att vara köttätare. Det rekommenderas att man minskar på köttätande, och äter proteiner från växtriket istället. Jag skulle gärna vara vegetarian, eller fruitarian, om jag kunde.    Förra hösten testade jag på...

Mat. Igen. Jo, maten är grunden till allt. Det är det vi kan, och ska, bygga vår hälsa på. Vi får tänka, vi ska tänka. På hur vi lever. Vad vi gör, vad vi äter. Och inte äter.   Vaccineringar på tapeten igen. Hela tiden. HP-vaccin mot livmoderhal...

Tänk om vi skulle i matbutikens kyldisk hitta olika mjölkprodukter gjorda på människomjölk. Smaksatt, sockrat, laktosfritt, helmjölk, fettfritt. Yogurt, fil, grädde, glass… olika smaker och sorter att välja mellan. Smaskens! Blir du sugen?  ...

Min man tittar på mig med en konstig blick, han brukar göra det ibland. Jag har igen kläckt en idé. Det händer nu som då. De flesta är helt ogenomförbara och produkten av min idérikedom. Jag har nog småningom lärt mig att inte låta alla mina idéer ko...