Ihminen on luotu liikkumaan. On ihanaa kun pystyy kävelemään ja juoksemaan. Se on iloa ja elämää. On kyllä ihmeellistä, että kehon kaikki osat toimivat kuten pitää. Kärsin heidän kanssaan, jotka eivät eri syistä pysty liikkumaan haluamalla tavallaan. Olen itse kiitollinen siitä, että olen terve ja jaksan liikkua. Näin tilanne ei aina ole ollut...

Pienet lapset pyrkivät heti alusta liikkumaan. Heti kun ovat valmiita siihen, he rupeavat ryömimään, konttaamaan. Heillä on luonnollinen halu liikkua. Ja pian he kävelevät, juoksevat ja leikkivät. Pienet lapset liikkuvat yleensä paljon ilman kehoitusta. Liikkuminen syntyy uteliaisuudesta elämään. Jossain matkan varrella meistä tulee vähemmän liikkuvia. Koulunkäynti alkaa ja osa ajasta istumme pulpettien edessä. Arkiliikkuminen vähenee kun leikkiminen loppuu. Jotkut urheilevat ja liikkuvat paljon, toiset eivät pidä liikunnasta. Pikkuhiljaa meistä tulee mukavuuden haluisia, emmekä liiku enemmän kuin on pakko. Jotkut joutuvat onnettomuuksiin, toiset sairastuvat, nämäkin voivat rajoittaa liikkumisen mahdollisuuksia.

Liikumme yhä vähemmän. Laiskuus hiipii meihin. Kilot kasaantuvat, verenpaineet kohoavat. Saamme ehkä sokeritaudin, väsymme. Totumme tilanteeseen, yritämme ehkä laihduttaa kun voimia riittää. Mutta pysyviä tuloksia ei tahdo syntyä. Ajattelemme että lihavuus on perinnöllistä, kuin myös sokeritauti, sydän- ja verisuonitaudit, kilpirauhastaudit. Tyydymme kohtaloomme, nämä taudithan ovat tavallisia.

Mutta ei, ei, ei. Taudit ovat kyllä tavallisia, mutta ei normaalia. Sinun ei tarvitse tottua ja tyytyä tilanteeseen. Voit saada paremman elämän, terveemmän elämän. Voit löytää takaisin terveyteen ja liikkumisen iloon. Terveytesi ei tarvitse jatkaa alamäkeä....En tarjoa ihmekuureja, ihmepillereitä enkä oikoteitä. Mutta voin tarjota sinulle ajatuksia. Ongelmaan on aina ratkaisu. Oireeseen on aina joku syy. Siitä pitää aloittaa. Mikäli hoitaa vain oireita, sairastuu enemmän. Tänään on vaikea löytää tietoa tervehtymisestä. Meidän täytyy etsiä oireen syyn, kunnes löydämme sen.

Uskon että tavallisimmat sairautemme johtuvat stressistä ja väärästä ruoasta. Syömme ruokaa joka ei meille sovi. Jo lapsesta meidän vastustuskykyä pommitetaan muunnetulla ruoalla, sokerilla, kunnes kehomme ei enää kestä. Sairastumme allergioihin, astmaan, autoimmuunitauteihin, y.m sairauksiin. Kehomme ei enää toimi kuten pitää, väsymme, saamme särkyä, energia loppuu.

Meidän ei tarvitse tyytyä voimaan aika hyvin. Tai huonosti. Saamme etsiä vastauksia ja kokeilla eri vaihtoehtoja. Ei ole vaarallista jättää pois maitotuotteet, leivät, puurot. Se ei automaattisesti johda ravintoaineiden puutostilaan, siitähän meitä pelotellaan. Meidän täytyy vain löytää tilalle hyvää ravintoa. Eri ravintoaineita löytyy runsaasti marjoista, hedelmistä, vihanneksista. Maidon ja leivän terveellisyydestä on tullut kiistaton totuus. Järkevällä ja kriittisellä ajattelulla voi tulla toiseen käsitykseen. 

Muuttamalla elintapoja ja ruokatottumuksia, terveys voi lähteä kohoamaan. Niin kauan kun löytyy kiinnostusta ja avoimuutta uusiin totuuksiin, löytyy myös toivoa terveemmästä ja iloisemmasta tulevaisuudesta.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnproblem. Det är ju vanligt. Vi stressar. Vi sover för lite, har inte tid. Vi sover dåligt. Är deprimerade. Men det är ju helt normalt. Vanligt. Det är bara att lära sig sova. Lära sig avslappning. Eller ta sömnmedicin. Eller?   Förstås finns ...

Det är ju inte riktigt dagens melodi att vara köttätare. Det rekommenderas att man minskar på köttätande, och äter proteiner från växtriket istället. Jag skulle gärna vara vegetarian, eller fruitarian, om jag kunde.    Förra hösten testade jag på...

Mat. Igen. Jo, maten är grunden till allt. Det är det vi kan, och ska, bygga vår hälsa på. Vi får tänka, vi ska tänka. På hur vi lever. Vad vi gör, vad vi äter. Och inte äter.   Vaccineringar på tapeten igen. Hela tiden. HP-vaccin mot livmoderhal...

Tänk om vi skulle i matbutikens kyldisk hitta olika mjölkprodukter gjorda på människomjölk. Smaksatt, sockrat, laktosfritt, helmjölk, fettfritt. Yogurt, fil, grädde, glass… olika smaker och sorter att välja mellan. Smaskens! Blir du sugen?  ...

Min man tittar på mig med en konstig blick, han brukar göra det ibland. Jag har igen kläckt en idé. Det händer nu som då. De flesta är helt ogenomförbara och produkten av min idérikedom. Jag har nog småningom lärt mig att inte låta alla mina idéer ko...