Ihminen on luotu liikkumaan. On ihanaa kun pystyy kävelemään ja juoksemaan. Se on iloa ja elämää. On kyllä ihmeellistä, että kehon kaikki osat toimivat kuten pitää. Kärsin heidän kanssaan, jotka eivät eri syistä pysty liikkumaan haluamalla tavallaan. Olen itse kiitollinen siitä, että olen terve ja jaksan liikkua. Näin tilanne ei aina ole ollut...

Pienet lapset pyrkivät heti alusta liikkumaan. Heti kun ovat valmiita siihen, he rupeavat ryömimään, konttaamaan. Heillä on luonnollinen halu liikkua. Ja pian he kävelevät, juoksevat ja leikkivät. Pienet lapset liikkuvat yleensä paljon ilman kehoitusta. Liikkuminen syntyy uteliaisuudesta elämään. Jossain matkan varrella meistä tulee vähemmän liikkuvia. Koulunkäynti alkaa ja osa ajasta istumme pulpettien edessä. Arkiliikkuminen vähenee kun leikkiminen loppuu. Jotkut urheilevat ja liikkuvat paljon, toiset eivät pidä liikunnasta. Pikkuhiljaa meistä tulee mukavuuden haluisia, emmekä liiku enemmän kuin on pakko. Jotkut joutuvat onnettomuuksiin, toiset sairastuvat, nämäkin voivat rajoittaa liikkumisen mahdollisuuksia.

Liikumme yhä vähemmän. Laiskuus hiipii meihin. Kilot kasaantuvat, verenpaineet kohoavat. Saamme ehkä sokeritaudin, väsymme. Totumme tilanteeseen, yritämme ehkä laihduttaa kun voimia riittää. Mutta pysyviä tuloksia ei tahdo syntyä. Ajattelemme että lihavuus on perinnöllistä, kuin myös sokeritauti, sydän- ja verisuonitaudit, kilpirauhastaudit. Tyydymme kohtaloomme, nämä taudithan ovat tavallisia.

Mutta ei, ei, ei. Taudit ovat kyllä tavallisia, mutta ei normaalia. Sinun ei tarvitse tottua ja tyytyä tilanteeseen. Voit saada paremman elämän, terveemmän elämän. Voit löytää takaisin terveyteen ja liikkumisen iloon. Terveytesi ei tarvitse jatkaa alamäkeä....En tarjoa ihmekuureja, ihmepillereitä enkä oikoteitä. Mutta voin tarjota sinulle ajatuksia. Ongelmaan on aina ratkaisu. Oireeseen on aina joku syy. Siitä pitää aloittaa. Mikäli hoitaa vain oireita, sairastuu enemmän. Tänään on vaikea löytää tietoa tervehtymisestä. Meidän täytyy etsiä oireen syyn, kunnes löydämme sen.

Uskon että tavallisimmat sairautemme johtuvat stressistä ja väärästä ruoasta. Syömme ruokaa joka ei meille sovi. Jo lapsesta meidän vastustuskykyä pommitetaan muunnetulla ruoalla, sokerilla, kunnes kehomme ei enää kestä. Sairastumme allergioihin, astmaan, autoimmuunitauteihin, y.m sairauksiin. Kehomme ei enää toimi kuten pitää, väsymme, saamme särkyä, energia loppuu.

Meidän ei tarvitse tyytyä voimaan aika hyvin. Tai huonosti. Saamme etsiä vastauksia ja kokeilla eri vaihtoehtoja. Ei ole vaarallista jättää pois maitotuotteet, leivät, puurot. Se ei automaattisesti johda ravintoaineiden puutostilaan, siitähän meitä pelotellaan. Meidän täytyy vain löytää tilalle hyvää ravintoa. Eri ravintoaineita löytyy runsaasti marjoista, hedelmistä, vihanneksista. Maidon ja leivän terveellisyydestä on tullut kiistaton totuus. Järkevällä ja kriittisellä ajattelulla voi tulla toiseen käsitykseen. 

Muuttamalla elintapoja ja ruokatottumuksia, terveys voi lähteä kohoamaan. Niin kauan kun löytyy kiinnostusta ja avoimuutta uusiin totuuksiin, löytyy myös toivoa terveemmästä ja iloisemmasta tulevaisuudesta.