Jaha, nu har det gått ett par dagar med nertrappningen av kaffet. Redan nästa dag ångrade jag mig. Varför gjorde jag inte en plan att bara minska till en kopp per dag? Men lovat är lovat...Så det blev till att hålla sig till planen jag gjort opp. Blev piggare redan följande dag... effekten sitter nog mest "mellan öronen". Alltså, inställningen och fokuset gör mig pigg och energisk. Det att jag har en plan att följa, och följer det. Lördag kväll på jobbet kom nog suget efter mer kaffe. Det blev en tur via butiken och en liten godispåse. Inte så hälsossamt, men gott var det och kaffesuget försvann... Söndag blev det ett par små koppar, enligt planen. Hade egentligen inget behov av den sista skvätten som jag ännu skulle dricka. Men drack den ändå, för planens skull. Det har faktiskt gått över förväntan, hade nog väntat att jag skulle var sugen på mer kaffe. Så fortsättning följer....är nöjd så här långt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sömnproblem. Det är ju vanligt. Vi stressar. Vi sover för lite, har inte tid. Vi sover dåligt. Är deprimerade. Men det är ju helt normalt. Vanligt. Det är bara att lära sig sova. Lära sig avslappning. Eller ta sömnmedicin. Eller?   Förstås finns ...

Det är ju inte riktigt dagens melodi att vara köttätare. Det rekommenderas att man minskar på köttätande, och äter proteiner från växtriket istället. Jag skulle gärna vara vegetarian, eller fruitarian, om jag kunde.    Förra hösten testade jag på...

Mat. Igen. Jo, maten är grunden till allt. Det är det vi kan, och ska, bygga vår hälsa på. Vi får tänka, vi ska tänka. På hur vi lever. Vad vi gör, vad vi äter. Och inte äter.   Vaccineringar på tapeten igen. Hela tiden. HP-vaccin mot livmoderhal...

Tänk om vi skulle i matbutikens kyldisk hitta olika mjölkprodukter gjorda på människomjölk. Smaksatt, sockrat, laktosfritt, helmjölk, fettfritt. Yogurt, fil, grädde, glass… olika smaker och sorter att välja mellan. Smaskens! Blir du sugen?  ...

Min man tittar på mig med en konstig blick, han brukar göra det ibland. Jag har igen kläckt en idé. Det händer nu som då. De flesta är helt ogenomförbara och produkten av min idérikedom. Jag har nog småningom lärt mig att inte låta alla mina idéer ko...